Статьи

Ката (形)

Ката (形)

Ката – это тренировочные комплексы приемов в восточных единоборствах, не имеющие аналогов в западных боевых искусствах. В мире традиционных японских боевых искусств, ката, или фиксированные формы, представляют собою каноны техник, а также гарантию сохранения целостности боевой системы во времени. В Китае и […]

Подробнее

Как практиковать каратэ если болят суставы.

Как практиковать каратэ если болят суставы.

Автор: Джесси Энкамп Вы чувствуете боль в суставах при занятиях каратэ? Возможно, у вас остеоартрит. (Остеоартрит– является наиболее распространенным видом артрита, и представляет собой хроническое заболевание, поражающее сустав, суставной хрящ, суставную сумку, кости, мышцы и связки.) Артроз-это хроническое воспаление суставов. […]

Подробнее

Главные принципы тренировки

Главные принципы тренировки

 «Когда ты исчерпал все формы и набрался опыта практикой и тре­нировкой, движения становятся частью твоих рук, ног и тела, но не сознания. Что бы ты ни делал, у тебя это получается свободно, вне зависимости от форм, но не вопреки им. […]

Подробнее

Вадо-рю каратэ (Кихон-но-Доса / Уке-ваза)

Вадо-рю каратэ (Кихон-но-Доса / Уке-ваза)

ДЗЁДАН-УКЕ Эта защитная техника, выполняемая поднимаемым вертикально в верх предплечьем, используется для отвода вверх удара Дзёдан-дзуки. При выполнении Джун-дзуки эта техника применяется при повороте на 180°. Обычно эта техника отрабатывается в той же позиции, что и Джун-дзуки (т.е. в Зенкуцу-дачи). […]

Подробнее

Вадо-рю каратэ (Кихон-но-Доса / Гери-ваза)

Вадо-рю каратэ (Кихон-но-Доса / Гери-ваза)

ГЕРИ – удары ногами – это то, что отличает технику каратэ от многих других видов боевых искусств, например, бокса. При выполнении Гери важную роль играет техника перемещении – Сури аши. Этот тип перемещения позволяет выполнить сложные уклоняющиеся движения, уходы (например, […]

Подробнее